「家でできる趣味を見つけたい」
「高齢の親に、楽しみながらできるものをプレゼントしたい」
「テレビを見る以外にも、一人で楽しめるものが欲しい」
そんなときに候補になるのが、脳トレグッズやパズル、手先を使って楽しめる知育玩具です。
難しいものを選ばなくても、数字パズルやジグソーパズル、スクラッチアートなど、年齢や好みに合わせて選べる商品がたくさんあります。
この記事では、高齢者が自宅で一人でも楽しみやすい脳トレグッズを10種類紹介します。
「何を選べばいいかわからない」という方は、ぜひ参考にしてください。
高齢者に脳トレグッズがおすすめな理由
脳トレグッズの魅力は、単に「頭を使う」だけではありません。
商品によっては、考えたり、手を動かしたり、完成を目指したりしながら、遊びとして楽しめるのがポイントです。
特に自宅で過ごす時間が長い方なら、一人で始めやすい商品を選ぶことで、新しい趣味のきっかけにもなります。
ただし、商品によって難易度はかなり違います。
プレゼントする場合は、
- 本人が興味を持てそうか
- 難しすぎないか
- 細かい作業が多すぎないか
- 一人で遊べるか
- 収納しやすいか
などを確認して選ぶとよいでしょう。
なお、どれを選ぶかは以下の表を基準にするとよいでしょう。
| 商品 | 向いている人 | 難易度 | 価格帯 |
|---|---|---|---|
| スクラッチアート | 絵・工作が好き | ★★☆ | 約1,800円 |
| ナンプレ | 数字が好き | ★★★ | 約2,380円 |
| 木製パズル | 手を動かしたい | ★★☆ | 約4,000円 |
| 大人の塗り絵 | 絵が好き | ★☆☆ | 約1,200円 |
| 毎日脳活 | 問題を解きたい | ★★☆ | 約2,750円 |
高齢者におすすめの脳トレグッズ10選
ここからは、自宅で楽しみやすい商品を10種類紹介します。
1．スクラッチアート
最初におすすめしたいのがスクラッチアートです。
黒いシートを専用のペンなどで削ると、下からカラフルな模様が現れるタイプの商品です。
絵を描くのが苦手な人でも始めやすく、少しずつ絵が完成していく楽しさがあります。
また、完成した作品を飾って楽しめる商品もあります。
こんな人におすすめ
- 絵やアートが好き
- 手を動かす作業が好き
- 一人でできる趣味を探している
- 完成した作品を楽しみたい
おすすめポイント
「考える」というより、手を動かしながら楽しみたい人向け。
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2．ジグソーパズル
定番の脳トレ系アイテムなら、ジグソーパズルも候補になります。
ピースを一つずつ組み合わせて絵を完成させていくため、完成までの過程を楽しめます。
高齢者向けに選ぶなら、ピース数だけでなく、ピースの大きさや絵柄にも注目しましょう。
あまり細かいものが難しい場合は、大きめのピースの商品から始めるのもおすすめです。
こんな人におすすめ
- パズルが好き
- 写真や風景を見るのが好き
- 時間をかけて遊びたい
- 完成させる達成感を味わいたい
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3．数字パズル・ナンプレ
数字を使ったパズルが好きなら、ナンプレなどの数字パズルも選択肢になります。
問題を解いていくタイプなので、短時間でも取り組みやすいのが特徴です。
本タイプだけでなく、書き込み式の問題集も多く販売されています。
こんな人におすすめ
- 数字が好き
- パズルを解くのが好き
- 一人でじっくり遊びたい
- 毎日少しずつ取り組みたい
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4．木製パズル
木製のパズルや立体パズルも人気のジャンルです。
パーツを動かしたり組み合わせたりして、完成を目指します。
紙のパズルとは違って、実際に手でパーツを触りながら遊べるのが魅力です。
プレゼントとして選ぶ場合は、難易度を必ず確認しましょう。
簡単なものから非常に難しいものまであります。
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5．大人向けの塗り絵
塗り絵は、昔から親しみのある趣味の一つです。
最近では大人向けに、花・風景・動物など、さまざまなデザインの塗り絵が販売されています。
色鉛筆などを一緒に用意すれば、すぐに始められるのもメリットです。
「難しいパズルは苦手」という人にも選びやすい商品です。
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6．将棋・囲碁・ボードゲーム
一人用の商品だけでなく、家族や友人と楽しめるゲームも候補になります。
将棋や囲碁、オセロなど、昔から親しまれているゲームなら、ルールを知っている人も多いでしょう。
家族が遊びに来たときにも使えるため、一人用の商品とは違った楽しみ方ができるのもポイントです。
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7．トランプ・カードゲーム
カードゲームも手軽に始められる趣味です。
トランプなら価格も比較的安く、収納にも困りにくいでしょう。
一人で遊べるものから、家族と一緒に遊べるものまで種類があります。
「高価な商品をプレゼントするのはちょっと……」という場合にも候補になります。
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8．漢字・クロスワードパズル
漢字問題やクロスワードなどのパズル本も、自宅で楽しみやすいアイテムです。
本なので場所を取らず、机と筆記用具があれば始められます。
また、問題集によって難易度やジャンルが違うため、本人の好みに合わせて選べます。
毎日少しずつ取り組みたい人にも向いています。
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9．立体パズル・組み立て玩具
平面のパズルとは違い、立体的な形を組み立てていくタイプの商品もあります。
完成したものを飾れる商品もあるため、「作る楽しさ」と「完成後の楽しさ」の両方を味わえるのが特徴です。
ただし、細かい部品が多い商品は、人によっては扱いにくい場合があります。
購入前に商品のサイズやパーツの大きさを確認しましょう。
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10．手先を使って楽しめる工作・クラフト系
最後は、工作やクラフト系の商品です。
例えば、
- 折り紙
- ペーパークラフト
- 刺しゅう
- 編み物
- 手芸キット
などがあります。
「パズルよりも何かを作るほうが好き」という人には、こうした商品が向いています。
完成した作品を家に飾ったり、家族に見せたりできるのも魅力です。
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高齢者向け脳トレグッズの選び方
10種類紹介しましたが、実際に購入するときは何を基準に選べばいいのでしょうか。
ここでは、特に確認したいポイントを紹介します。
① 難しすぎないものを選ぶ
「せっかく買うなら難しいものを」と考えがちですが、最初から難易度が高すぎる商品は避けたほうが無難です。
まずは本人が楽しめそうな難易度の商品を選びましょう。
② 本人の好きなものを選ぶ
これが一番大切です。
例えば、
絵が好き → 塗り絵・スクラッチアート
パズルが好き → ジグソーパズル・木製パズル
数字が好き → ナンプレ
昔から将棋が好き → 将棋・ボードゲーム
というように、趣味から選ぶと始めやすくなります。
③ サイズや扱いやすさも確認する
高齢者向けに購入する場合は、商品のサイズやピースの大きさも確認しておきましょう。
特に細かいパーツを使う商品は、本人にとって扱いやすいかを考えて選ぶことが大切です。
「脳トレ」だからといって無理をする必要はない
脳トレグッズを選ぶときに一つ覚えておきたいのが、「脳トレだから毎日頑張らなければいけない」と考えすぎないことです。
一番大切なのは、本人が楽しめること。
パズルを完成させることでも、絵を描くことでも、工作をすることでも構いません。
「ちょっとやってみようかな」と思える商品を選ぶことが、趣味を始めるきっかけになります。
まとめ｜高齢者向け脳トレグッズは「好き」で選ぼう
今回は、自宅で楽しみやすい高齢者向けの脳トレグッズを10種類紹介しました。
おすすめをまとめると、
| 種類 | こんな人におすすめ |
|---|---|
| スクラッチアート | 絵やアートが好き |
| ジグソーパズル | パズルが好き |
| 数字パズル | 数字や問題を解くのが好き |
| 木製パズル | 手を使って遊びたい |
| 大人向け塗り絵 | 絵を描くのが好き |
| 将棋・囲碁など | ゲームが好き |
| トランプ・カード | 家族とも遊びたい |
| クロスワード | 問題を解くのが好き |
| 立体パズル | 組み立てるのが好き |
| 工作・クラフト | 何かを作るのが好き |
「脳トレ」という言葉だけで選ぶのではなく、本人が楽しめそうかどうかを基準にすると選びやすくなります。
家で過ごす時間をもっと楽しくするための趣味として、気になる商品を探してみてはいかがでしょうか。
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